كورس التغذية الرياضية المتكامل كابتن ماجد

إزاي تعمل نظام غذائي بيجيب نتيجة بجد
70% من المتدربين بيفشلوا يوصلوا لأهدافهم. وده مش عشان اختيار التمارين غلط.
أغلبهم بيقف عند حساب الماكروز الأساسية (البروتين، الكارب، الدهون) بس ماعندهمش المعرفة إزاي يحسبوا الفيتامينات والمعادن الأساسية.
مش بتعرف تصمم برنامج فعال ومناسب لطبيعة كل جسم (Somatotypes) أو لحالات الحرق (الأيض) المختلفة.
الطريقة التقليدية بتاعة "كل أقل واتحرك أكتر" مش بتجيب نتيجة مع الأنظمة البيولوجية المعقدة.
عشان فعلاً تبرز كخبير، لازم تتقن الحسابات اللي ورا عملية الحرق (التمثيل الغذائي)—مش بس السعرات الحرارية.
رابط رسمي :
https://captainmagedcm.com/ar/courses-online-sports-nutrition/